Zomer
| Dag | Tijd | Wat |
| Maandag | 18.00 – 19.00 u | Skeeleren |
| Dinsdag | ** | |
| Woensdag | 18.00 – 19.00 u | Conditietraining |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 u | Wielrennen |
| Vrijdag | 18.00 – 19.00 u | Circuit/Kracht training |
Skeeleren: Als je pas lid bent train je op eigen skates of skeelers. Als je het dan wat beter kunt, kun je bij Hyro Sports skeelers kopen of huren. We verzamelen bij IJsbaan Twente. Helm, knie- en elleboogbeschermers zijn verplicht. Als het wegdek nat is wordt er hardgelopen.
Conditietraining: bestaat voornamelijk uit hardlopen, hiervoor heb je dus goede hardloopschoenen nodig. We verzamelen bij de parkeerplaats van de Achterhorst.
Circuit/Kracht training: neem voor meer informatie op met de trainers.
Winter
Trainers: Rutger Meijer, Sanne Schothuis
Locatie: IJsbaan Twente Colosseum 90 7521 PT Enschede Tel. 053-4601970
| Dag | Tijd |
| Maandag | 16.25 u – 17.40 u |
| Woensdag | 18.45 u – 20.00 u |
| Vrijdag | 19.25 u – 20.25 u |
